green smoothies


Greensmoothie och tjockismage!

greenSmoothie3

Idag fick jag till en ny grön smoothie, men struntade i recept, hade inte alla ingredienser till något recept och pga ösregnet ute var jag lagom sugen på att gå till ica och köpa en så improviserade lite, och den blev faktiskt grön och jag fick i mig ett halv broccolihuvud till frukost! 😀

Receptet blev något sånt här;

  • 1/2 broccoli huvud
  • en skvätt vatten
  • 1 banan
  • 5 frysta jordgubbar
  • lite persilja och basilika
  • en skvätt mjölk

Provsmaka! Blev faktiskt rätt god, först var den rosa/grön men gick faktiskt över till grönt sen! 🙂 Pigg vet jag inte om jag blev med väldigt mätt iaf, blev aldrig hungrig för lunch! 😛 Och känner mig faktiskt ganska energisk nu! 🙂

nopplismage7veckor

Blev en liten bild på Nopplans mage också! Nu är det bara lite drygt två veckor kvar och hon är stor! 😀

 

 


En riktigt grön smoothie

green-smootie

Det tog lite tid men äntligen fick jag till att göra en riktigt grön smoothie! 😀 Denna smoothie är specialiserad för att ge en hälsosam hud vilket jag tycker låter great men den är såklart inte helt fel för att öka energin också! 🙂

Receptet;

Summer Garden Smoothie

  • 1,25 dl vatten
  • 1,25 dl  broccolibuketter
  • 1/2 tomat
  • 1 kvist persilja
  • 1/2 gurka
  • 225g rucola(fast jag hade bara i hälften för sen var min mixer så full att det inte gick ner ett blad till!! :P)

Den ser egentligen otroligt god och nyttig ut, men då jag aldrig har druckit några grönsakssmoothies innan och har inte allt för angenäma erfarenheter från tomatjuicer och den förra smoothien, drog jag min verkligen för att ens provsmak den! 😛 Men efter att ha behandlar mig själv som ett barn(Man måste prova allt, iaf en liten bit) provsmakade jag en liten slurk och om man säger såhär, jag får satsa på tredje gången gillt… Den är visserligen grön, så bättre än sist gång men smaken lyckades jag löjligt dåligt med, den smakar som ruccola i flytande form, börjar verkligen fundera på om jag missat något, för det skulle ju vara dubbelt så mycket ruccola, det borde inte vara drickbart… :S

Men imorgon ska jag lyckas bättre! 🙂 Nu ska jag bara försöka få i mig denna idag också, det ska bli spännande! 😉 Vill man vara fin får man lida pin! 😛 Älskar de uttrycket! 😉


Att juicefasta eller inte juicefasta.. 2

smoothies

Det är frågan! Har känt mig trött och hängig ett bra tag nu, inte sjuk eller så utan mest orkeslös periodvis har säkert med värmen etc etc att göra men tänkte ändå att jag kanske kunde ge kroppen lite hjälp på traven att piggna till! 🙂

Är rätt nöjd med hur jag äter just nu, inte supernyttigt men med måtta och det är inte så mycket allt eller inget tänk och det vill jag behålla så tänker inte hoppa på någon dum diet som skulle förändra det!

Tänkte hålla de enkelt och bara detoxa med en liten juicefasta i ett par tre dagar, så googlade juicefasta för att få lite inspiration och recept. För det första var jag ju lite dum som tänkte juicefasta, det första det står typ är att man behöver en juicepress eller råsaftcentrifug, vet inte riktigt vad skillnaden är på dem men det enda jag har är en citruspress och tvivlar på att den funkar! 😛 Då snackar vi att jag måste lägga ut minst 800-1000:- för något jag vill göra i knappt tre dagar!!

Så jag försökte hitta anledningen till att juice var bättre än smoothies och det enda jag kunde hitta var att juice trängde djupare ner i cellerna(öhh?!) och att man inte få i sig några fibrer som om det var något positivt, jag som trodde fibrer var något bra?! Eller när blev det dåligt? På en annan sida står det visserligen att det kan vara bra med fibrer om man har känslig mage så det hade nog varit bra för mig.

Men sen var de alla förberedelser, helst ska man dra ner på kaffe(dricker sådär >5 koppar om dagen), rött kött och socker mm en vecka innan och efter fastan då är det helt plötsligt en förändring på 2,5 vecka trots att jag bara vill rensa kroppen lite i ett par dagar!! Herre gud jag har gått på dieter som har varat kortare än så!!

Så jag försökte hitta ett mjukare alternativ, men det enda jag då kunde hitta var detox-tabletter, och det tycker jag bara låter som bullshit plus att då missar man ju grejen med att få i sig mer frukt något som jag iaf verkligen behöver!!

Tillslut snubblade jag över en engelsk bok med smoothie-recept, Green Smoothies for Beginners, som innehåller både fakta om gröna smootisar och recept för anti-aging, bättre maghälsa, sjukdomsförebyggande, ökad energi, bättre hy mm precis sånt som jag gillar! 😀

Så för att sammanfatta alltihopa, nej  till juicefasta, ja till gröna smoothies! 😀 Återkommer när djupare förkovring är gjord! 🙂