Fasta


Mysmorgon! 1

DSC_0159

God morgon!

Sitter och sippar på mitt morgonkaffe, detta är absolut min favoritrutin, att vakna till liv framför teven med en rejäl kopp hett kaffe innan jag måste börja med morgonbestyren! 🙂 Får jag dessutom lite Nanny eller Rachael Ray(då måste jag gå upp 04:50, så det händer inte så ofta) blir det ännu bättre! 🙂

Idag har jag två saker på agendan förutom mitt vanliga pluggande, att köra bilen till min bilnisse(skulle egentligen åkt dit igår men då glömde jag bort alltihopa!) och att kila till jobbet! 🙂 Dessutom ska jag ju fasta idag! Haha har en liten aning blandande blandade känslor över det, måste säga att jag börjar tröttna lite på dieten, egentligen inte pga fastedagarna, de går bra och är inte allt för jobbiga men pga att det inte händer något, varken vågen eller spegeln visar några resultat alls… Skit tråkigt, även om jag vet att det beror på att jag överäter de dagarna jag ska äta normalt, lite sjukt egentligen att jag har så svårt att äta helt normalt när jag har så himla lätt för att fasta.. Inte konstigt egentligen att befolkningen blir fetare och fetare..

Denna helgen ska jag försöka byta ut godiset mot hemmabak istället och chips mot popcorn, inte särskilt nyttigt kanske men mycket lättare att moderera mängden, 100g popcorn innehåller ju ca 420 kcal medans chips ligger på ca 500-550 kcal per 100g, inte så jättestor skillnad men en popcornpåse ligger på 100g medans en chipspåse ligger på 300g och är man som jag och har svårt att sluta när man väl har börjat blir skillnaden 420 kcal mot ca 1500 kcal! Då gör det lite skillnad! 😉

Och om man bakar en tex blåbärspaj, har räknat på denna(som jag tror jag kommer baka imorgon), en fjärdedel sån och en rejäl klick med vaniljvisp(som jag ÄLSKAR!!!), ett halvpaket milda vaniljvisp räknade jag på, då jag har det hemma! 🙂 Då blir det ca 800 kcal, låter rätt mycket tycker jag, men då har jag också räknat på en stor portion då jag känner mig själv! 😉 Men för att jämföra med lösgodis(utan choklad) då så blir det 2,35 hg för samma kalorimängd, det får jag lätt i mig, oftast det och mycket mer, 4 hg brukar det lätt kunna bli innan jag kan hejda mig själv = 1360 kcal! Dessutom är det mycket roligare(och mer fysiskt krävande) att baka än gå och plocka lösgodis! Och man får i sig mindre skit och tillsatser! 🙂

Bara en liten tanke inför fredagsmyset imorgon! 🙂


No eyes!

20131112-111411.jpg

God morgon!

Snöandet lugnade sig under natten så jag är på väg till skolan som tänkt, himla skönt, försöker fokusera på projektet men det går trögt, dessutom glömde jag glasögonen hemma irriterande nog. Alltid är det något jag glömmer, måste lätt vara den mest glömska personen i världen, kan aldrig få med mig allt jag måste ha med mig!! Borde ha två uppsättningar av allt så jag kunde ha hälften i väskan och den andra hemma! Men det hade nog blivit lita dyrt! 😉

Jaja är ju inte direkt så att jag har dålig syn så har egentligen inga problem att klara mig utan glasögon bara att jag blivit så himla van att ha dem när jag sitter och pluggar speciellt när jag gör det på tåget av någon anledning. :S

Fastan igår gick ju bra, precis som vanligt, känner mig lite tjatig för den går alltid bra, har inga direkt bieffekter längre mer än att magen mullrar och bullrar väldigt i början, igår började de redan vid 8, vilket är rätt skumt då jag oftast inte äter frukost förrän långt senare än så på mina vanliga dagar! 😉 Och vågen var rätt lovande i morse, dock har det gått väldigt trögt neråt i januari, antagligen för att jag slarvat och överätit en hel del på mina vanliga dagar, måste verkligen lära mig att inte äta över de 2000 kcal som jag ska äta, jag menar hur svårt är det?? Det är ju vad jag borde äta varesig jag är på diet eller inte… Det är något jag hoppas hinna lära mig under denna diet, att äta normalt mycket så jag kan hålla vikten sen när jag är klar, förhoppningsvis någon gång i sommar! 🙂

Återkommer med ett tips på en väldigt(VÄLDIGT) smaskig och nyttig middag som jag åt igår. 🙂


Faste-måndag

20140127-212852.jpg

God kväll världen!

Förkyld och fasta är väl en sådär kul kombo men men, snart är det över iaf. 😉 Något som dock inte verkar gå över på ett bra tag på vintern, det har snöar nästan konstans heeeela dagen! Blä! Visst är snön vacker men det kallt som satan, och snö + skånsk vind = snökaos…. Var lagom creepy att köra till stallet idag och Skånetrafiken blir ju helt lamslagen vid minsta snö så funderar på om jag kommer till skolan imorgon och i övermorgon..

Längtar verkligen till våren just nu, hoppas den kommer supertidigt i år! Skulle behöva lite värme och det snart, går nästan ständigt med iskalla händer och fötter, tröttsamt värre och älsklingen blir sååå himla grinig om jag stoppar den innanför hans tröja! 😉 Men det som är värst med kyla är helt klart de faktum att min hud tappar stinget totalt, så trots att jag noggrant tvättar och smörjer huden varje morgon och kväll med en mest återfuktande krämen jag kan hitta, blir huden fnasig, kliar så jag håller att bli knäpp och det ploppar upp en miljon(okej överdriver kanske liite) finnar!! Blä för vinter och kallt säger jag bara! 😛


Den lättaste fasta ever!

fasting

Hihi god morgon/förmiddag!

Igår hade jag verkligen inga som helst problem att hålla fastan, inte så konstigt egentligen då jag hade mycket annat att tänka på! Längtar sååå himla mycket efter min lilla fina bil! 😀 Bara 3,5 timme kvar ungefär! 😀 Wiii! 😀

Var dock en liten aning skakig när provkörde den, älsklingen trodde det var något fel på den då jag skakade så att jag sladdrade lite på kopplingen! 😛 Men utöver det märktes det inte ens att jag inte fått i mig någon mat.

Förresten ett litet tips om man ska 5:2-fasta, fisk och potatis är en väldigt bra lunch/middag, gärna en lite magrare fisk, då får man ganska mycket volym för lite kcal så slipper man gå så hungrig! 🙂 Nu har jag inte så stora problem med hungern men gillar att få äta en riktigt måltid, att det liksom är något på talriken och inte bara bara en liten klick i ena kanten! Också anledningen till att jag bara äter i middag på mina fastedagar annars blir målen så fnuttiga!

Men nu kommer jag nog inte lägga en enda tanke till på dieten för denna veckan, kommer dock bli lite vemodigt att städa ur min fina trotjänare, har haft den bra länge nu..


Ohhh yeah!!

DSC_0136Bra beskrivning på hur jag känner mig, trött och glad!

Kursmomentet avklarat, redovisat och inlämnat!! Känner mig så sjukt redig att jag faktiskt har pluggat i över 20 timmar dessa två dagar!! Bra start på veckan kan man lugnt säga! 🙂 Och nu ska jag beställa en läcker klocka! 🙂

Nu har jag bara ett kursmoment kvar sen ska jag hugga in på projektarbetet för denna kursen! Då jag har tre uppgifter att göra på min datavetenskap-kurs tills på torsdag sätter jag deadlinen till och med fredag för detta kursmomentet, så att jag kan sätta igång med projektarbetet i helgen! Ser faktiskt framemot det då jag tror det kommer bli superspännande, kursen har varit riktigt rolig så här långt och inom precis de området som intresserar mig! 🙂

Dieten går riktigt bra, igår hade jag inga problem att hålla fastan, blir verkligen så himla mycket lättare med tiden det falkar sig nästan naturligt, dessutom är det rätt skönt att slippa tänka på vad jag ska äta ett par dagar i veckan. 🙂 Idag har jag dock inte varit riktigt snäll mot magen, åt en gigantisk ganska onyttig frukost och sen har det blivit massa snackande så har inte riktigt uppnått mitt protein-mål men det får jag ta i morgon istället! Landade över det rekommenderade intaget iaf. 🙂

Men nu känner jag att jag har hjärnsmojs så det är nog dags att krypa till sängs! Over and out! 🙂


Ny vecka, ny fasta

fitspo-candice2 fitspo-candice1Candice får bli dagens fitspo! 😉 

God morgon denna iskalla måndagsmorgon!

Idag är det dags för en ny fasta, är inte direkt upplagd för det men tycker väldigt mycket om att banta på 2000 kcal 5 dagar i veckan! 🙂 Haha nu ska jag inte vara gnällig, har ju hållit på i över en månad nu och aldrig misslyckats med en fasta och nu när jag är mer noggrann med att hålla mig runt 2000 kcal på de andra dagarna har det börjat synas lite mer på vågen, men framför allt på midjemåttet! 🙂

Ska bli spännande att se hur mycket skillnad det blir på viktnedgången, nu när jag håller mig inom ramarna de andra dagarna, har ju bara gjort det i en vecka än så länge. Men vill gärna att de speedar på lite om jag ska hinna, räknade på det och jag har gått ner 2,5 kilo på en månad, det kan man absolut inte klaga på och fortsätter det i samma takt lär jag vara i mål en hel månad innan det är dags för England som var målet! 😀 Nu brukar det ju alltid gå fortare i början men med tanke på allt slarv jag gjorde i början kanske det kan fortsätta i samma takt nu när jag bättrat mig! 🙂 

Förresten kan jag ju säga att 5:2-dieten har varit en riktig ögonöppnare när det gäller vanligt ätande, hur mycket eller lite 2000 kcal faktiskt är, hoppas det ska göra det lättare att hålla vikten sen när jag är klar för skillnaden blir inte lika stor som på andra dieter! 🙂

Men nu ska jag gräva ner mig i mitt kodande, återkommer när jag kommer upp på andra sidan! 😉