Träning


65 %

IMG_0078God kväll underbara läsare! 🙂

Sista dagen på vecka 26 idag, imorgon går jag in i vecka 27, inget direkt stort med det men det betyder att jag bara har två veckor kvar innan jag går in i tredje trimestern! 😀 Helt otroligt att det redan har gått 65% av graviditeten, och om exakt en vecka är det bara tre månader kvar! 😀

Jag räknar verkligen ner, kommer nog aldrig bli en sån mamma som njuter av att vara gravid, finns många tillfällen när jag gärna hade bytt med sambon, missförstå mig inte jag ser verkligen fram emot resultaten men resan dit är rätt dryg och alldeles för lång för min smak! De nio veckorna som Nopplis var dräktigt hade varit alldeles lagom! 😉 Speciellt när jag får sån härliga foglossningar i höger ljumske att jag stapplar fram, eller de faktum att jag får slita som ett djur bara för att nå något på soffbordet! 😛 Sexigt värre eller inte! 😉

DSC_0012

Ska börja göra yoga från och med imorgon, köpte en bok för några veckor sen, har läst den och den är superbra och det är verkligen dags att jag börjar använda den! Hoppas det ska hjälpa mot både osmidigheten och smärtan, helst innan jag inte längre når mina fötter, att stänga skorna blir så svårt annars! 😉 Borde köpt ett par skor jag slapp stänga men det kunde jag inte, reebok’sen kallade på mig, visst är de fina?! 😀IMG_0077


Träningsinspo – färgglada kläder!

traningsklader-00112, 3, 4, 5, 6
God förmiddag!

Nu har jag fått ett sug på att bli en piggare, hälsosammare och aktivare människan! Har gått över mina matvanor och de är verkligen hemska, men det återkommer jag om senare, när jag gjort klart en plan. 😉

Men något som jag också ta tag i är min träning, power-walks och inlines är de jag kommer satsa på och såklart var det första jag spanade in var nya träningskläder, finns det något bättre pepp att komma igång än lite nya fräscha kläder i härliga färger?! Letade fram mina favoriter på Outnorth, som ni ser ovan, är inne i en lite blåtonig period! 😉 Dessutom tycker jag det är extra snyggt när färgerna är lite dova eller man matchar med något neutralt som svart så man inte ser ut som man är självlysande! Förutom när det gäller skor, de får gärna lysa lite extra! 😉

Denna gång ska jag också satsa på ett riktigt bra skor för jag får alltid ont i fötterna när jag är ute och knallar länge, speciellt om det skulle falla över till lite jogging(är ibland för otålig för att bara gå ;)) så får jag döont efter redan ett par gånger och då tar träningen slut och chansen att jag kommer igång igen är grymt liten! Men båda skorna i collaget verkar sjukt bra så när lönen kommer ska jag nog klicka hem ett par såna! 😉


30-day squat challenge

30day-squat-challenge

 

Hoppade på en squat-challenge igår som en gammal klasskompis höll i, har redan gjort gårdagens och dagens squats, nu ska jag få en läcker bakdel! 😉 Hihi känns lite passande såhär vid nyårskiftet! 😉 Hoppa gärna på så får vi ett riktigt underbart ass-year 2014! 😉

Har precis tagit förebilder, men ger er lite riktigt ass-fitspo istället! 😉

ass-fitspo ass-fitspo3 ass-fitspo4

 

Sista bilden visar min favoövning, bäckelyft, som jag också tänkte göra några rep av! 🙂


Dags att ta tag i träningen igen!

HealthLifter_Apple

Nu när jag räknar mig som frisk igen(trots att folk flyttar sig ifrån mig när mina hostningar drar igång här på tåget 😉 ) är jag sjukt(jepp korkat uttryck) sugen på att börja träna igen, vet dock inte vad jag ska börja med… Är sugen på att komma ut i skogen och börja jogga igen, men vet inte vad mina lungor tycker om det, med tanke på hostan.. Sen vill jag också komma igång med ridningen, lite mer cardio än ren kondition och nu när vädret är så himla underbart vill man ju passa på.. Men det kräver ju att jag är ledig och kan ta mig till mamma, lite svårt just nu! 😛 Dessutom vill jag nog helst longera Cayola ett par gånger först och då blir det inte så mycket träning för min del, då Cayola är väldigt lätt att longera!

Men vill ju också börja med Callanetics, det är ju bara ren styrka utan kondition, kanske bäst att börja där…

Denna gången tränar jag för första gången på så länge jag kan minnas inte för att gå ner i vikt, är rätt nöjd med hur jag ser ut och tänker inte hamna i jojo-bantandet igen!! Aldrig mer, denna gång tränar jag för att bli starkare, känner mig så himla svag att jag bara blir trött på mig själv, fast inte så konstigt med tanke på hur mycket muskler jag måste tappat varje gång jag satte igång med någon knäpp diet! Dags att bygga upp kroppen igen!

Men vill verkligen inte bli någon body builder utan bara bli vältränad och uthålligare! Så jag tror mitt träningsupplägg är ganska bra, både ridningen och Callaneticsen är ju väldigt allsidig, dessutom motverkar Callaneticsens stretchövningar att jag ska bli stel och osmidig av ridningen som ger rätt statisk träning. Och joggningen på det som ger kondition och uthållighet tror jag det kan bli riktigt bra, även om det finns en risk att den blir utbytt mot att åka rullskridskor istället! Kommer nog aldrig fastna till hundra procent på att springa alltså, sååå tråkigt egentligen, men nyttigt…

Får se…
Puss puss


Andra joggingturen!

joggingutsikt

Igår efter jobbet var jag ute på min andra joggingtur för veckan, efter ett uppehåll på tre veckor känns det otroligt skönt att vara ute i spåret igen! 🙂 Speciellt när solen skiner och jag kunde jogga utan mössa och vantar för första gången iår! Det var helt underbart! 🙂

Har dessutom spanat in ett lopp som hamnar perfekt i tiden då mitt träningsprogram kommer vara slut den 28 april och loppen, vårruset går av stapeln den 2 maj i Malmö! 😀 Får se vad jag kommer ha som mål, men just nu ligger det på att jag ska komma runt på under 30 min eftersom det är målet med träningen! 😉

Men idag blir det vilodag, har en go träningsvärk i benen, eller det är nog mer ömhet men morgon är det dags igen! 🙂
puss puss


Hög produktion idag!

20130206-193828.jpgGod kväll söta läsare!

Idag har varit en härligt produktiv dag, pluggade i flera timmar i morse och har kommit riktigt långt i veckans uppgift, så väldigt nöjd med mig själv! 🙂 Hoppas det inte är allt för många på tågen i morgon så jag har möjlighet att plugga på tåget imorgon, för då tror jag nog dem sex timmarna ska räcka för att hinna klart med det! Hade gärna gjort klart det idag, men när man är på jobb i 10 timmar hinns det inte riktigt med! 😉 Och när det är slut är det typ hem och bums isäng, ska ju upp fem i morgon! 😉

Förresten shit vilken jäkla träningsvärk jag har haft i kroppen idag, både ben och rygg har varit som stelopererade! Vill ju göra ett callanetics-pass idag men vet faktiskt inte om det kommer gå alls alltså!! 😛 Ska dock ta reda på om det finns något sätt att lägga in videon eller boken på iPaden så jag kan ha med den överallt och kan träna lite när som helst! 🙂 Hade bara toaletterna på tågen varit fräschare hade man kunnat göra ett par av övningarna där, eller om det hade funnit en träningskupe, det hade faktiskt varit prefekt, att kunna träna när man ändå inte kan göra något vettigt(än att plugga och blogga då 😉 ).

Får se vad som händer… See u later!
Puss puss