Dagsarkiv: 15 april, 2014


16:8-diet

16-8

Efter att suttit på en platå väldigt länge nu känner jag att 5:2-dieten har gjort sitt, har hållit på med den så länge att den har blivit omotiverade. Och nu när det bara är knappt en månad kvar tills jag ska till England som var mitt mål, känns det som det måste ske en förändring! Så nu går jag över till 16:8-dieten, lite samma stuk som den andra men i denna fastar man 16 timmar varje dag och har ett ätfönster på 8 timmar, när man får äta väljer man själv och jag är inte allt för hård vilken tid jag börjar har börjat allt mellan 10-15 men är väldigt petig med att inte gå över de 8 timmarna varje dag!

Har bara hållit på med dieten sen i torsdags-fredags och det har varit med lite blandade resultat, som med den förra dieten är det inga större problem under fastan, varit hungrig någon gång men eftersom jag är så flexibel så äter jag typ när hungern börjar bli jobbig! 😉

Men idag är första dagen jag faktiskt reflekterade över att om jag äter mycket skit i ätfönstret kommer det såklart leda till att jag inte går ner utan snarare tvärt om och faktiskt också lyckades avstå. Tror det har blivit en vana att trycka i mig snacks, en väldigt dålig sån som jag nu tänker bryta, snacks ska vara något man unnar sig ibland inte något man äter på daglig basis, då tappar de ju tjusningen!

Dessutom har jag ett stort sug på att bli nyttigare och äta lätt och fräsch mat som man inte blir sjukt tung i magen av! Håller på att leta runt efter inspirerande recept för egna pastasallader(nej kommer inte sluta med kolhydrater bara socker) då jag typ avgudar de som finns i salladsbarer men det är på tok för dyrt för att kunna äta särskilt ofta!

pastasallad_pestoMin favopasta – pasta pesto!

Ett av ledorden för de jag äter är lättillgängligt så tänkte göra stora satser av salladsingredienser så jag bara kan blanda ihop och käka när jag blir hungrig så blir det lättare att välja nyttigt!

Så framöver kommer det nog bli en heldel tips, lärdomar och recept på nyttig mat! 🙂 Och kanske en å annan bakning(men BARA på helgen!!!). 😉


Studieplaner

plugga

God morgon världen!

Hoppas allt är fint med er där ut och att ni har en långledig helg att se fram emot, själv ska jobba typ tre av fyra dagar och antagligen åka och plugga den fjärde då vi har redovisning direkt efter påsk! 😉 Haha nä jag är inte otroligt busy som vanligt! 😉

Men nu har jag iaf precis jobbat bort två kursmoment så nu är det bara 8 kursmoment(två stora och sex vanliga) på distanskursen, tre kompletteringar, resten av projektarbetet och om tenta inte blev godkänd(kändes lite halvsvajigt där..) en omtenta. Det kändes nästan lättare när jag började rabbla upp det, känns inte riktigt som ett oöverstigligt berg! 😉 Och om mindre än två månader(?!) kommer jag förhoppningsvis ha allt det bakom mig! 😀 Gäller att ligga i nu! 😀

Förresten är det idag sista dagen att skicka in sin anmälan till höstterminen på högskolan, skickade in min anmälan redan för typ en vecka sen, har sökt för att göra examensarbete i datavetenskap plus kurser i datavetenskap på 15 hp, på både Malmö höskola och Mittuniversitet för att försöka försäkra mig mig om att jag kommer in, kommer jag in på någon av mina två första alternativ som kräver att jag kommer in på examensarbete i Malmö kommer jag kunna ta ut min fil kand i vinter! 🙂 Annars blir den klar nästa vår!

Har bytt diet förresten men det återkommer jag med senare för nu ska jag hälla upp en andra kopp kaffe och gräva ner mig i studierna igen! 😉