Månadsarkiv: augusti 2012


Jippi!!!

God morgon!!

Snack om att jag blev superglatt överraskad när jag ställde mig på vågen, den visade 60,3 kilo, så efter fyra riktigt bra dagar denna veckan har jag nästan raderat resultatet av två frossar veckor! Har gått ner 4 hg sen jag vägde mig sist gång och upp ett ynka hekto från innan dieten gick åt pipan! Så nu kan det bara går neråt och med mina uträkningar kan jag fortfarande nå mitt mål tills vi flyttar om jag tränar måttligt aktiv 3-5 gånger i veckan, suger ju lite att jag inte kommer kunna rida på ett par dagar!

Men stallvärden var ute och tittade till henne nu på morgonen och hon sa att det såg bättre ut än hon hade väntat sig, och då hon är lite mer känslig än jag känns det strålande! Ska såklart åka dit ut direkt när jag slutar jobba idag, och sen tänkte jag cykla 5 km idag istället som ersättning till ridningen, och fortsätta med det tills Cayola är bra igen! 🙂

Hur det blir med maten idag är fortfarande tveksamt, vi ska ha en rom&cola kväll med en touch av mojito och sen blir det nog också pizza och det rimmar illa med kalorimålet på 1426 kcal som jag har denna veckan! Hihi så funderar på att ha en ätardag idag, men det känns så himla korkat när jag precis kommit åt rätt håll! Men frukost, mellis och lunch kommer iaf gå i nyttighetens tecken! Äter gröt till frukost, och då det är så lite kcal i det tänkte jag har ett mål på 700 kcal för hela det! Så har jag iaf lite att ta av till kvällen, även om det antagligen inte ens nästan kommer räcka! :p Sen ska jag har lite restriktioner på kvällen, max 1/2 pizza, helst bara 1/3, för det räcker faktiskt! Och 3-4 drinkar, inte mer, ska vara levande i morgon också! 😉 Men får inte dricka om jag inte varit ute och cyklat, så jag har lite push på cyklingen! 😀

Men som sagt detta var liksom en underbar morgon, hoppas resten av dagen blir lika underbar! 🙂 Och hoppas eran dag också bli strålande! Nu ska jag skriva om veckomålen! 😀
puss puss

20120831-113843.jpg


Ups and downs..

God kväll!

Matmässigt har dagen gått riktigt bra, vägde upp den gigantiska frukosten med en lite fattigare lunch, så jag hade lite kalorier kvar till middagen, landade på 1448 kcal, 17 kcal över dagens mål, så där är jag jättenöjd! 🙂

I träningsväg gick det mindre bra, Cayola hade fått en spark i hagen så istället för en dressyrpass som jag hade tänkt blev det att pyssla om henne och hennes sår, hon var typ 3-gradigt halt så något annat var inte ens att tänka på. 🙁 Och vad som hände med cyklingen har jag inte en aning om! :O Blev ingenting med någonting, så vi får se vad vågen säger i morgon, insåg att det bara är två veckor som jag höll på att frossa och vägde mig ju faktiskt efter den första så med denna veckan goda kosthållning borde vågen inte visa allt för hemska siffror, hoppas jag!! Håll tummarna för mig imorgon! 🙂 sov gott!
puss puss


Underbart är kort! 1

Varför kan man inte bara få vara glad?????????? Morr!!! Skitväder! Nu funkar inte teven heller längre, vad är meningen med att sitta inne då?? Har ju inte ens någon spännande bok att läs! Livet sugen verkligen just nu!

Frukosten blev lite väl stor så jag tänkte köra lite damage control genom att ge mig ut och cykla, känns inte direkt lockande just nu när det öser ner, åskar och blixtrar något enorm! Det läskigaste är när det blixtrar och åskan kommer nästan direkt efter, då är det lite för nära för min smak! Fast hellre här än hos Cayola, och nu verkar det lugna sig!

Än är ju inte dagen slut så borde hinna cykla, även om det kanske får bli i regn, då det enligt väderleksprognosen inte ska sluta regna förrän i natt! Men slipper jag få en blixt i huvudet är jag nöjd! 🙂

Fick förresten ett infall och tag fram rockringen, blev 10 min, känns som en lagom start men tanke på att jag inte rockat på evigheter, nu ska jag rocka 3-4 gånger i veckan! hihi fast denna vecka blir det tajt! Det blir en gång till på lördag, varannan dag tror jag är ett bra upplägg, för att inte slita ut magen! Även om det är den enda muskelgruppen man faktiskt kan träna ofta, då man använder magen hela tiden har den mycket bättre återhämtning än resten av kroppen! Men lagom är ändå bäst!

Så dagens träningsplaner ser ut så här:

  • 3x hundpromenad
  • 10 min rockring, klar!
  • 5 km cykling
  • minst 45 min ridning

Så jag har lite att ta tag i, men nu ska jag kika på top model och få lite inspiration! Jag hade kunnat döda för att få vara med där!!
puss puss


Happy!!

God morgon underbara läsare!!

Här har ni en extremt happy Emily! Maten gick strålande igår, landade på 1299 kcal, lite under målet men med lunch på kinarestaurang, är det svårt att räkna exakta kalorier, och då jag mumsade i mig en hel del persikor igår tror jag nog att jag fick i mig precis allt gör behövde! 😉

Nu är det bara en dag kvar till vägningen, så idag måste bli en strålande dag, är ganska nervös, då mina veckor när jag hade ont resulterade i alldeles för stora mängder godis, glass, popcorn och annan skit! Så är rädd att jag har gått bakåt väldigt många steg på min väg mot min målvikt! Vill ju liksom ha min iPad NUUUUU!! Men inte bara det jag vill dessutom nå mitt mål innan vi flyttar vilket är om ganska exakt 2 månader och 2 dagar! Dessutom firar vi treårsdag om 20 dagar och då hade jag väldigt gärna vägt under 60, men det borde väl inte vara omöjligt? Så himla mycket kan jag väl inte gått upp?

Nä det tror jag inte då jag inte kan se något större skillnad på min kropp, nu när vattnet är ute ser den ut precis som innan käkledsinflammationen! Tror jag iaf! Nu ska jag inte bli paranoid! 😉

Men nog om vikten, där får jag helt enkelt vänta och se imorgon, då får jag även skriva om veckomålslistan, då den är lite ouppdaterad! :p

Idag har jag iaf inte ett enda mål med dagen, förutom mat och ridning då, men annars ingenting, inget jobb, ingen skola, ingenstans jag måååste vara över huvudtaget, det är sååå himla skönt! 😀 Men då ösregnar det såklart, så man blir ju inte direkt sugen på att gå ut! Haha men samtidigt ger det mig en ursäkt för att mysa ner mig i soffan och fortsätta titta på Top Gear utan dåligt samvete! 😉

Jisses nu åskar det också!! :O Definitivt inomhus aktivitet som gäller idag!!
puss puss


Den har kommit!! 6

Äntligen har jag fått hem min underbara bettskena, mycket mindre än jag trodde, men så länge den funkar är jag helt nöjd! 😀 Och fick den i världens lyxigaste låda! Me love rosa!! 😀

Ska använda den varje natt, men då älsklingen är ute och flyger och jag ändå är helt ensam, passade jag på att prova den med en gång istället! 😀 Känns lite konstigt och jag läspar något extremt! Haha! :p Men det är nog en vanesak, och jag kommer ju inte direkt prata när jag sover iaf! 😉

Nu är jag i valet och kvalet med mina piller, funderar på att strunta i dagens kvällspilla, prova och se vad som händer, men samtidigt hade jag tänkt åka till stallet och jag vill ju helst inte få döööont under ridturen, så velar lite fram och tillbaka just nu! Vad ska jag göra liksom???
puss puss


Morgonstund har guld i mun! 1

Klicka på bilden för recept på frukosten! 

God morgon!!

Då var jag hemma från jobbet igen, råkade bli frukost där så det blev lite lägre än vad jag egentligen skulle, men skitsamma! Nu har jag iaf fått i mig frukost och jag slapp dessutom äta ensam! 🙂 Landade på 265 kcal, en frukostbulle är ju inte så himla kaloririk, det är ju snarare att en bulle inte räcker särskilt länge lär bli hungrig väldigt snart igen! Men i och med att det blev så lite kalorier har jag råd att äta en lite större mellis! 😀

Men idag har jag annat än mat att tänka på, blir nog en i stan dag idag, mamma kommer kanske ner, hon fick en gratis färgning av fransar av mig när hon fyllde år så jag tänkte uppfylla den! Sen tror jag att jag har hittat våran absoluta favoritsås på en kinakrog i stan, så vi ska gå ner och se om det verkligen är den! 😀

Sen såklart det viktigaste, jag ska till tandläkaren och få min bettskena i eftermiddag, ÄNTLIGEN!! 😀 Ska bli sååååå himla underbart!! 😀 Hoppas verkligen den börjar funka typ direkt! Så dyr som den är hoppas jag verkligen att den är fantastisk! 😉
Puss puss