Månadsarkiv: januari 2012


Krisigt värre!

Fick panik i morse när jag ställde mig på vågen (väger mig bara när jag varit hälsosam dagen innan ;)), jag har gått upp i vikt sen senaste behandlingen!! Visst det var bara 4 hg men ändå, kommer ju bli skitpinsamt när jag kommer dit i morgon, om jag har blivit större liksom! Han som behandlar mig mäter ju min mage före och efter varje behandlingen och skulle jag vara större än förra gångens efter-mått, kommer han ju förstå att jag har varit extremt ohälsosam, gud vad gräsligt! :O

Så denna dag är vigd till att tokbanta(=äta vanligt men utan kakor, bullar och all annan skit jag har tryckt i mig de senaste! ;)) och träna som en galning = åka ut till slingan efter jobbet och powerwalka 1 mil, 20 min rumpträning i viktminskningsläget på xboxen, och konditionsträning i skogen med Nancy! Självklart har rumpträningen lägsta prioritet och kommer ske sist eftersom den inte kräver varken solljus eller varmt väder utan den kan jag göra sist i kväll! 😉

Egentligen borde jag väl inte ha ett så högt tempo i träningen då knät inte är en gnutta bättre än igår, men samtidigt är det inte heller sämre, trots all motion igår, så jag håller tummarna för att det inte ska bli sämre till i morgon, men tror nog att ir-bastuns värme kommer gör de bättre! 🙂
Puss


Dag 24

God kväll underbara läsare!

Idag har varit en underbart, väldigt stressig och fruktansvärt kall dag! 😉 Hovslagaren ringde redan innan jag hann sluta jobba och sa att han skulle vara i stallet lite före halv tre(= <30 min efter att jag slutar) så jag fick typ kuta hem, byta om, gräva i skåpen efter något att äta(hittade en påse nöt & bär mix, perfekt!) innan jag kastade mig iväg till stallet! 🙂 Men underbara Nancy fick i alla fall en ny dojja, och det var ju det enda som var viktigt i denna historia! 😀

Hade dessutom världens tur att precis när hovslagaren var klar kom en av mina stallkompisar så jag fick sällskap när jag red ut, blev en jättelång runda och det var inte många delar av min kropp som inte hade på tok för låg temperatur när vi kom tilllbaka! 😉 Tanken var egentligen att vi skulle har galopperat en stor bit av rundan, men de var alldeles för hårt i backen för att kunna göra något mer än att skritta och lite försiktigt trava! 😉 Men skönt att äntligen komma ut med Nettan igen iaf! 🙂

Maten har faktiskt för första gången på alldeles för länge gått riktigt jäkla bra, känner mig så nöjd, förutom att det blev en choklad muffins nu i kväll, älsklingen bakade och jag kunde inte låta bli att smaka en liten! 😉 Men tror nog jag har frusit bort alla de kalorierna idag! :b Dock blev powerwalkandet väldigt kort idag, bara 2,5 km, men har hela dagen haft läbbigt ont i ena knät och efter powerwalken var de ännu värre så det var nog nästan tur det inte blev längre, men i morgon hoppas jag det är bra igen för då ska jag försöka gå minst 5 km, håller på att lyssna på Matrevolutionen, jäkla propagandabok om lchf-diet, hur kommer det sig att vi dag inte ska får tänka själva när det gäller vad vi stoppar i oss? Varför ska vi få nerkört i halsen vad som är rätt och fel när det gäller mat? Eftersom alla har olika åsikter och man är fortfarande inte säker på vad som verkligen stämmer när det gäller mat tycker jag man borde har en mer vänlig och avslappnad ton när man berättar om sin diet, och inte bara domderande berätta att om du inte gör som jag säger kommer du bli smällfet och dö i morgon!! Ur fånigt, men så länge min behandling håller på ska jag ju försöka hålla en sån diet, och om inte annat lär boken göra mig tillräckligt förbannad för att verkligen ånga på i powerwalken! 😉 Hihi!

Nu är det dags att nanna imorgon är en ny dag! 🙂
Puss


Dag 23

God morgon världen!

Måndag morgon, den dag i veckan absolut flest löften om ett nytt (hälsosammare) liv, vilket också jag gör varje måndag! 🙂 Oftast iaf, men bättre det än att man redan på måndag ger upp och låter fördärvet anlända. 😉

Dock kan jag säga att det blev inte bild i morse, för när jag tittade i spegeln var jag helt säker på att jag hallucinerat att magen så mindre ut i går, för idag tyckte jag inte alls om min mage! Mindre kolhydrater och mer powerwalk! 🙂

Börjar bli ganska stressad av att min största träningsaktivitet fortfarande är obrukbar, då hon har tappat en framsko, är lätt halt och hovslagaren har tydligen hälsat hem, för han vägrar svara, har aldrig hänt  innan och det börjar göra mig tämligen hysterisk!!! JAG VILL RIDA MIN ÄLSKADE NANCY!!!! Men får jag inte tag i honom ska jag höra med stallägaren om hennes hovslagare kanske kan ställa upp! :S

Jaja så länge får det bli powerwalk, tänkte försöka hinna med mer än de fyra km jag gått de senaste dagarna, dock kommer jag nog få gå ensam då, men har laddat telefon med ljudböckerna Matrevolutionen, Mental Styrketräning och Självkänsla nu! så jag ska nog klara mig! 😉 Bara lite drygt att jag bara kan gå max 2,5 km slingan, vilket jag får göra väldigt många gånger då, för jag jobbar idag fram till 17 och då är det ju redan mörkt ute så jag kan ju bara gå i de slingorna som har elljus (1,5 km & 2,5 km)! Blir svårt att powerwalka när man famlar sig fram i mörkret! 😉 Men tänkte 3 eller 4 varv, så 7,5 km eller 1 mil ska det bli i dag. För mig är 7,2 km ungefär så långt jag måste gå för att få ihop mina dagliga 10 000 steg, så de få jag ju lätt ihop! 🙂

Sen kom jag på vad som kommer få mina armar vältränade och snygga, och något som min älskade Nancy också kommer att uppskatta, en helskrubbning av Nansan! Den leran hon så förtjust älskar att gnugga in i pälsen kommer lätt träna mina armar något kopiöst när jag försöker skrubba bort dem! 😀 Längtar så efter att sluta jobba nu! Vill komma iväg! 😀
Puss


Dag 22

God förmiddag världen!

Idag tyckte jag faktiskt min mage så lite snyggare ut i morse! 🙂 Dock var det ju som vanligt med mina mornar, orkar inte gå upp förrän i sista sekund, så jag var stressad som sjutton och hann inte ta någon bild, och nu efter frukost och massor med vatten är den inte alls fin längre! Men äcklade dessutom till det med pizza och kladdkaka igår, så magen kommer vara ännu finare imorgon, ingen skitmat idag! 🙂 Och då ska jag komma ihåg att ta en bild, fast de slutliga resultatet av denna behandling kommer inte synas förrän på onsdag så vi får se hur mycket som syns i morgon! 😉

Har dock sjukt ont i magmusklerna idag, vilket jäkla träningspass det blir för dem alltså! :O idag har jag ett 11-timmars pass på jobbet, så nu är jag ju begränsad att träna, hade tänkt köra mitt vanliga program, men som min mage mår idag är nog inte magövningar jag bör köra, men såg några övningar på aftonbladet som jag ville prova, här är klippet:

En sak som får mig att tro att min mage har blivit snyggare är att jag har börjat fokusera på hur flabbiga mina armar ser ut, så de armövningarna som är med i klippet ska jag absolut prova! 😉

Förresten ett litet tips till er som har som jag, en tråkigt hud men finnar och skit, svaret är irbastu! Min hud har blivit väldigt mycket finare och då har jag bara hunnit med två gånger än så länge, men den är redan mycket finare, håller tummarna att de ska försvinna helt efter alla 5 gånger, kommer med före och efterbilder efter sista behandlingen! 😀
Puss


Nu är jag 1 cm mindre! ;) 1

Tycker inte direkt själv att jag blir så mycket mindre men samtidigt hur mycket syns en cm? Det känns som han inte kan direkt mäta så fel längre liksom så det kanske stämmer, hade dessutom blivit 0,5 cm mindre än när jag gick därifrån första gången vilket betyder att jag har minskat med 3,5 cm än så länge, har svårt att se det men är det så är det ju fantastisk! 🙂 Visst låter jag knasigt negativ, men jag ser fortfarande inga direkt resultat, men  samtidigt har jag snart fått i mig två liter vatten så det är kanske inte konstigt magen är stor som ett hus! 😉

En väldigt positiv sak är iaf att denna behandling var sååå mycket skönare, nu kändes den bara som en varm massage, kanske ett par grader för varm men inte alls samma smärta som förra gången!! 🙂 Skönt som sjutton! 😀 Dock får musklerna fortfarande sig en rejäl omgång! Asskönt att träna magmusklerna till max utan att behöva göra något direkt! 😉

Men så fort jag kommer hem ska jag gå en lång powerwalk så jag får ur mig allt fett så de inte fastnar i de andra fettcellerna istället! 🙂
Puss


Slim Fit behandling 2

God morgon! Dags för behandling nr 2, om exakt 30 minuter, har helt glömt att ta en förebild! :S Men ska försöka smita in på toaletten innan behandlingen och ta en bild! 🙂  Tycker dock inte att jag ser någon större skillnad än, men sen har jag ju bara hunnit med en behandling än så länge! 😉 Hoppas behandlingen inte blir lika smärtsam denna gång, men det är nog för mycket att be om med tanke på hormonpaketet längre, hoppas de är de som gör att jag tycker det gör ont, för då kommer ju resten av behandlingarna vara trevligare! 🙂 Och så vet jag ju när jag ska undvika behandlingar i framtiden! 🙂
Nu ska jag snart av tåget, hoppas jag slipper stå på hemvägen, som förra gången, så jag kan berätta hur det gick redan då! 😉

Håll bara tummarna att jag inte gått upp! 😉

Puss