Månadsarkiv: januari 2012


Snart dags för 4 behandlingen!!

Såna här resultat vill jag ha! 

God morgon världen!

Idag är det dags för den fjärde behandlingen och jag är väldigt säker på att idag kommer jag somna under behandlingen, har precis kommit hem från jobbet efter tredje nattpasset, så jag är sjukt trött!

Dock är inte behandlingen förrän halv 3 men just nu försöker jag försöker jag samla kraft för att ta mig ut i stallet för att mocka och rida, men det är lättare sagt än gjort då jag knappt orkar hålla ögonen öppna!! Så sjukt jobbigt för det är ju så himla fint väder att jag inte vill gå miste om chansen till en underbar ridtur! Men nu är det bara 2 timmar och 45 minuter kvar så nu måste jag komma mig iväg om jag ska hinna!!
Puss


Hangover, mindre roligt när man är nykter

God morgon världen!

Måste säga att det är såå himla mycket tråkigare att umgås med någon som har en hangover när jag själv inte har druckit en droppe, än när man själv är lite bakis! Särskilt när man har planerat att hitta på en massa saker och man upptäcker att man sitter helt själv i soffan medans ens partner bara har två mål i livet, toaletten och sängen.. Så jäkla tråkigt! :@

Sitter just nu och kikar på gym då dagen snorblåst får mig helt att tappa suget att ta mig ut till slingan och powerwalka, dock är det så svårt att hitta ett gym som verkligen passar mig här, hade hellre gått på ett gym i Malmö, men det är lite långt och dyrt att åka dit varje gång! 😉 Just nu är det tre olika jag är velar mellan;

Friskis och svettis, billigast och har även två yogapass vilket jag älskar, men väldigt litet gym och  sämst öppetider, önska att det fanns ett 24/7 gym i stan!

Hangaren, lite dyrare plus att man måste binda upp sig på mBrinst 4 månader, helst ett år då är det jättebilligt, men även väldigt lång tid, bättre öppettider och det ser väldigt fint ut, men där har jag aldrig varit så jag måste undersöka det lite mer först, tyvärr har de inga yogapass, men de har en hälsocoach och det hade varit väldigt spännande att se hur denne jobbar! 🙂

Breeze Fitness, absolut bästa öppettiderna 5-24 varje dag, men också det som är absolut dyrast hela 600:- per månad och inte ens om man binder upp sig på 24 månader blir de lika billiga som en månad på F&S eller 12 månader på hangaren, så det är de gymmet som svider mest i plånboken plus att jag tycket inte gymmet är så himla fräscht och finns inga gruppträningar som jag är särskilt intresserad av, allt är så himla bodybilderfokuserat, och det är inte direkt jag, men öppettider är suveräna, får ofta ryck sådär tio på kvällen och då måste ju gymmet vara öppet! 😉

Vet inte hur jag ska göra!! Glömde säga att F&S ligger närmast så dit skulle det vara lättast att cykla eller åka rullor, hangaren hade jag nog också kunnat strunta i bilen en del av gångerna, men breeze ligger för långt bort, kommer vara för lat för att cykla dit!

Men till att börja med ska jag nog kolla in hangaren, har ganska höga krav på hur ett gym ser ut, inte för litet och inte för sunkigt! 😉 Får se om jag kan få med min bakfulla karl och kolla in det! 😉 Nu har han iaf slutat låta som en traktor så han kanske börjar vakna till liv! 😉
Puss

 


Bortbjuden, förstör dieten

God kväll världen!

Idag har jag kört stenhårt på LCHF och det har faktiskt gått riktigt bra, provade ett nöttbröd med en lite intressant metod att mala de hackade hasselnötterna! 😉 Vi hade ingen mortel som jag hade räknat med så jag plockade fram en hammare och gick lös på hacket i påsen, funkade faktiskt riktigt bra, men känns som det skulle vara värt att köpa en mandelkvarn till framtida bröd! 😉

Brödet där emot var väldigt skumt, kändes som en omelett i konsistensen typ, kan vara för att nötterna kanske inte blev tillräckligt krossade, men med massa gott pålägg gick det lätt ner iaf. Dock fick min lunch min kille att rynka på näsan, ölkorv med philadelphia! Tyckte det var jätte gott dock! 😉

Så långt så bra, men sen gick kvällen åt pipan, var bortbjuden till kära svärmor som bjöd på fyrarätters middag, till förrätt var det snittar, har hade jag ju inte så många alternativ, kändes ju väldigt oförskämt att inte äta det eller bara äta påläggen så det blev två snittar, till middagen var det stek, potatisgratäng, grönsaker och en supersmaskig sås, det blev ett litet rabalder när de kom till potatisgratängen, men tog pyte lite för att släta över det, så de målet funkade ju hyfsat! 😉 Sen kom vi till desserten och där var det inte en utan två, först glass med rån, jätte gott och jag kunde inte komma på hur jag skulle undvika det, men inte sådär jätte mycket iaf, och sen marängtårta på det, var ju värdens födelsedagstårta så de gick ju inte att säga nej till liksom!

Himla synd på allt socker men försökte iaf ta så lite som möjligt och jämför med hur jag brukar möla i mig var det mycket mindre! 🙂 så en liten seger iaf! Och i morgon ska jag gå fullt ut och bara äta lchf hoppas jag iaf är bortbjuden även i morgon, dock bara på syjunta så jag kan ju bara hoppas jag har tillräcklig motståndskraft ifall någon ställer fram något gott! 😉

Motionsmässigt har det gått riktigt dåligt idag, det enda jag har gjort är att åka rullskridskor till bibliotektet och det är knappt 3 km tur och retur, inte bra alls! Men hoppas på bättre väder i morgon så har älsklingen lovat att vi ska ut på långpromenad, kommer bli underbart, kanske vid havet om vinden tillåter, mindre mysigt när man håller på att blåsa bort! 😉
Puss


LCHF – ett litet test

Nu har läst på sjukt mycket, det finns verkligen enormt mycket både negativt och positivt att säga om dieten, och så himla mycket urfånigt, som att man inte kan motionera mig ner i vikt?!?! De är bara urlöjligt, eller att det inte finns något samband mellan kalorier in eller kalorier ut och viktförändring, sååå fånigt. Men samtidigt håller jag med om att kolhydrater särskilt socker är en stor bov i fetmaepidemin, självklart, dock tycker jag nog man ska lägga största skulden på allt godis och snabbmat! Tror knappast att någon blivit fet av potatis direkt! 😉

Men jag behöver inte tycka som dem för att tycka att lchf kan vara en diet som förhoppningsvis funkar, och kan hjälpa mig att bli av med mitt sockersug! 😉 Tänkte bara gå på den tills behandlingen är slut och sen gå över till GI, och skulle den inte ge några resultat på vikten så har jag iaf kunnat frossa i… öh ja gott kött och goda såser, det är väl typ allt, nä förresten goda nötter också! 😉 Haha jag vet dieten är inget för mig egentligen för deras huvudmotto, att frossa i fett, det är liksom inte min grej, jag är inte rädd för fett pga av kaloriinnehåller utan tycker bara att det inte är gott! 😉 Haha men det löser sig nog!

Har precis skrivit inköpslista och så fort älsklingen kommer hem ska vi åka och stor handla! 🙂 Jag har dessutom skrivit ut två hela sidor med vad jag får och inte får äta och satt på kylen till min älskade karl, själv kan jag typ allt sånt där i huvudet sen länge, men älsklingen vet inte ens vad som innehåller kolhydrater, så tänkte han kunde få en liten fusklapp! 😉 Han är ett lysande exempel på att man visst kan proppa i sig kolhydrater och ändå se ut som en sticka, borde egentligen studera honom och äta de han äter så kanske jag också blir spinkig! 😉 Nix nu är det lchf som gäller, i två veckor! Bye bye gottesug!
Puss


Fluffiga bananmuffins!

Nu är jag klar med dagens behandling, blir lika förvånad varje gång, denna gång somnade jag trots att det inte var särskilt behagligt, men tyckte det var ännu mindre varmt denna gång och när vi var klara var magen inte ens röd! :O Hade krympt typ 0,7 cm, visst alltid något men jag vill ha STORA wow resultat ju!

Jaja nu ska jag iaf ta mig i kragen och prova lågkolhydratkost i resten av behandlingen, har precis lyssnat klart på Matrevolutionen och det var väl ett och annat hyfsat vettigt påstående så varför inte, men då får resten av mina smaskiga bananmuffins åka in i frysen, för det är ju livsfarliga kolhydrater i dem! 😉 Här är receptet iaf, jätte goda och relativt nyttiga om man tar grahammjöl istället för vetemjöl och rörsocker istället för vanligt socker:

ingredienser,

100 g margarin
1 1/2 dl rörsocker(vanligt socker)
2 ägg
2 1/2 dl grahammjöl(vetemjöl)
2 tsk bakpulver
2 bananer
4-6 msk vaniljyoghurt(hade ingen ren vaniljyoghurt så jag tog en banan, blåbär och vanilj istället funka minst lika bra! ;))

1. Sätt ugnen på 225°C.
2. Smält margarinet samtidigt som du vispar ihop ägg och socker tills det börjar vitna.
3. Häll i margarinet, bakpulvret och vetemjölet i smeten. Rör om.
4. Mosa bananerna tillsammans med yoghurten i en skål, när det är slätt rör du ner det i smeten.
5. Fyll muffinsformarna till hälften och grädda i mitten av ugnen i cirka 10-12 minuter.

Ska bli mellan 12-20 st men jag har jättestora formar så jag fick bara 7 och då sänkte jag temperaturen lite och hade dem in i ca 15 min. 🙂

Bild på den kommer så fort jag kommer hem! 🙂
Puss


Dags för behandling 3!

God morgon världen!

Nu är jag ännu en gång på väg in till Malmö, idag ska det bli behandling tre, är väldigt nyfiken på hur denna kommer kännas eftersom de två tidigare har varit sååå olika, hoppas att det inte ska vara så himla smärtsamt denna gång, men samtidigt känns de som den tar bättre när det gör ont, vill man vara fin få man lida pin så att säga! 😉

Samtidigt känns det sjukt nervöst då jag tycker att man bör börja se resultat efter tre behandlingar och jag är nervös att jag inte ska se någon förändring för då kommer jag bli såå himla besviken! 🙁 Fast de är ju egentligen ingen idé att hispa över det redan nu då de färdiga resultatet av denna behandling inte kommer synas förrän om 3-4 dagar, men det gör jag iaf! 😉

Kommer vara på salongen lite mer än en halv timme innan jag har tid för behandlingen, hoppas någon har tid och lust att mätta min fett och muskelprocent ska bli spännande ville göra det före första gången men glömde helt bort att fråga så jag tänkte att detta är bättre än inget! 🙂 Sen tänkte jag även göra det när behandlingen är klar och se om det hänt något! 😉

Nu ska jag snart av men återkommer efter behandlingen och då ska ni även få ett recept på ett par übersmarriga bananmuffins som jag provade igår! Bytte ut vissa ingredienser, vetemjöl och socker till lite nyttigare varianter så de är både goda och hyfsat nyttiga, nästa gång ska jag också skära ner på sockermängden och se hur det blir! 😉
Puss