Träningutvärdering


Kom faktiskt iväg till skogen och joggade hela 1,5 km! 😉 Okej men det blev av iaf, tog 9,5 minut, lyckades vricka foten efter 600 meter och haltade i ca 300 meter vilket drog ut lite på tiden så nästa joggingtur blir nog effektivare! 🙂 Men kännes bra jag inte avbröt när jag vrickade foten trots att det gjorde skit ont! Tror jag håller mig till 1,5 km denna vecka så kan jag utöka nästa, vill ju att det ska bli av och att jag inte gör helt slut på mig! 😉 Måste köpa ett par riktiga joggingskor också, de jag har nu är på tok för platta!!

När jag kom hem dansade jag bort 60 kcal! Hann inte mer innan det var dags för jobb!! 🙂

Känner mig nöjd med mig själv! 🙂

Puss