Tio saker att göra för att undvika att falla dit på sockerbegär!


Idag har det blivit ganska skumt mat mässigt, för att undvika att äta upp chokladen älsklingen köpt hem har fått i mig stora mängder av yoghurt och russin toppat med ägg?! Så nu mår jag illa, jippi, eller inte. Men tillbaka till listan en del ganska smarta grejer, men mitt eget bästa tips är tuggummin, perfekt när suget blir för stort! Dock är dem slut och då blir det som det blir! 😉

Listan;

1. I de flesta fall varar sådan längtan bara 15 minuter. Försök vänta.

2. Ät en nyttig frukt.

3. Ha en mager yoghurt i kylskåpet och ät istället.

4. Ta en dusch.

5. Lägg en ansiktsmask.

6. Ta en promenad eller jogga.

7. Köp inte hem onyttig mat.

8. Ring en vän.

9. Gör ett pass yoga.

10. Kör en avslappningsövning.

 

Får prova det nästa gång! Nu blir det kaffe!

puss