God kväll bloggen!
Är precis klar med dagens träning, resultatet blev;
- -50 kcal framför teven
- 20 + 10 armhävningar på knä(vet jag är klen! ;))
- 20 vanliga + 20 sneda situps
- Och min nya favorit benlyft åt sidan på alla fyra (okej man ser ganska fånig ut när man gör dem men gumpen blir stenhård! :)) 15 per ben.
Denna övning hittade jag på styrkeprogrammet.se skitbra sida när man har tappat inspirationen! 🙂 Under fliken övningsarkiv finns över 700 övningar! Plus, man behöver inte ens registrera sig för att få ta del av dem! 🙂
Nu ska jag krypa i säng, hyfsat tidigt för en gångs skulle 😉
sov gott!
puss
Thanks for an idea, you sparked at thought from a angle I hadn’t given thoguht to yet. Now lets see if I can do something with it.