God kväll bloggen!

Är precis klar med dagens träning, resultatet blev;

• -50 kcal framför teven
• 20 + 10 armhävningar på knä(vet jag är klen! ;))
• 20 vanliga + 20 sneda situps
• Och min nya favorit benlyft åt sidan på alla fyra (okej man ser ganska fånig ut när man gör dem men gumpen blir stenhård! :)) 15 per ben.

Denna övning hittade jag på styrkeprogrammet.se skitbra sida när man har tappat inspirationen! 🙂 Under fliken övningsarkiv finns över 700 övningar! Plus, man behöver inte ens registrera sig för att få ta del av dem! 🙂

Nu ska jag krypa i säng, hyfsat tidigt för en gångs skulle 😉

sov gott!

puss